God wil dat we Hem, anderen en onszelf liefhebben. Jezus vat de 613 geboden van de Wet samen in deze twee: “Heb de Heer, uw God, lief met heel uw hart en met heel uw ziel en met heel uw verstand. Dat is het grootste en eerste gebod. Het tweede is daaraan gelijk: heb uw naaste lief als uzelf.” De uitdaging van deze maand helpt ons omdat op kleine, praktische manieren vorm te geven door ‘Random Acts of Kindness’ te doen voor anderen, in Nederland ook bekend onder #Doeslief, de campagne van stichting Sire.
De term ‘Random Act of Kindness’ werd populair door het boek uit 1993 van Anne Herbert, Random Kindness and Senseless Acts of Beauty, waarin allerlei verhalen stonden over ‘acts of kindness’ (daden van vriendelijkheid) die mensen voor onbekenden gedaan hadden. Al gauw raakten mensen hierdoor geïnspireerd en gingen er mee aan de slag.
Het idee van een Random Act of Kindness is dat je spontaan iets leuks, goeds of vriendelijks doet voor iemand uit je omgeving. Sommige mensen doen ook Random Acts of Kindness voor zichzelf of voor het milieu/klimaat. Het idee erachter is dat vriendelijkheid ‘besmettelijk’ is. Als jij vriendelijk bent tegen iemand anders is die ander eerder geneigd om ook weer vriendelijk te reageren op de mensen die hij/zij ontmoet. Vriendelijkheid verspreidt zich zo als de rimpels in een vijver of als dominosteentjes die elkaar in beweging zetten.
De uitdaging voor deze maand is om elke dag een Random Act of Kindness te doen. Om je te helpen hebben we een lijstje met 31voorbeelden die je kunnen inspireren:
- Koop een bos bloemen voor een onbekende
- Zet je overbodige spullen gratis op Marktplaats of gratisaftehalen.nl
- Geef iemand het cadeau van luisteren: luister naar iemand zonder hem of haar te onderbreken of aan jezelf te denken
- Lach naar iemand op straat
- Plaats een vriendelijke en attente reactie op een mooi artikel/blog/foto die je op internet ziet
- Geef iemand een fijne, lange knuffel
- Bied vrienden aan om op te passen op hun kind of huisdier
- Organiseer een schoonmaakactie in je straat of park in de buurt
- Bezoek iemand die eenzaam is
- Maak een cadeau, pak hem in en schrijf erop ‘Voor jou, van een vreemde’. Laat het achter op een openbare plek
- Bied je hulp aan bij een asiel
- Wens iemand een fijne dag in een appje
- Maak een ontbijtje op bed voor je partner en/of je kinderen
- Geef een compliment aan een vreemde
- Plak een post-it op de koelkastdeur met een lieve boodschap voor je kind/man/vrouw/moeder/vader/huisgenoot
- Zeg tegen iemand waar je van houdt waarom hij of zij zo belangrijk voor je is
- Bel iemand die je al te lang niet meer gesproken hebt
- Houd de lift vast voor iemand anders
- Geef aan een goed doel
- Koop een ballon en geef die aan het eerste kind dat je tegen komt
- Schrijf een brief (een echte, op papier!) en doe hem op de bus
- Bak een taart voor je buren of je collega’s
- Vraag iemand naar zijn/haar passie
- Uit je dankbaarheid voor dingen die te vaak als een gegeven worden gezien. Bedank bijvoorbeeld de conciërge of de schoonmaker
- Trakteer je collega’s op het werk
- Laat in het verkeer iemand invoegen/voorgaan die dat nodig heeft
- Wees vriendelijk tegen de kassamedewerker in de winkel
- Sta je zitplaats af in de tram, trein of bus aan een willekeurig iemand
- Veeg je straat en die van de buren of zet hun container voor ze terug
- Stuur een kaartje naar een zieke
- Maak een praatje met je nieuwe collega of buren