In onze serie over schoonheid, goedheid en waarheid vanavond het tweede deel over leven in Gods waarheid. Wat betekent het dat God ons geschapen heeft met een lichaam? Hoe aanbid je God met je lichaam? Doe mee en ontdek wat je lichaam te maken heeft met leven in Gods waarheid.

Luisterlied – Heer, U bent altijd bij mij (Psalm 139) (opwekking 518) Luister hier

Inleiding

Luisterlied -  U heeft mij voor Uzelf gemaakt (opwekking 641) Luister hier

Verwerking
Hoe geef je je lichaam rust? Ga eens na hoe jij jezelf voorbereidt om naar bed te gaan. Niet alleen hoe je je lichaam voorbereidt om naar bed te gaan (tandenpoetsen, misschien douchen of je gezicht en handen wassen), maar hoe besteed je het laatste uur voordat je naar bed gaat?  Schrijf één week lang op wat je routines zijn voordat je naar bed gaat.

Kijk daarbij ook eens naar de volgende dingen:
Wat doe je in het uur voordat je naar bed gaat?
Hoe lang slaap je elk nacht?
Wat doe je met je zorgen voordat je naar bed gaat?
Bid je?
Lees je de Bijbel?
Schrijf je in een dagboek?

Als de  week voorbij is, bedenk dan wat er misschien beter kan en maak daarvoor een plan van aanpak. 

Slaap je te weinig? Kijk dan wat er in de komende 4 weken in je agenda gepland staat. Maak een plan om het aantal uren slaap te kunnen krijgen dat het beste voor je is (7-9 uur is voor een volwassene normaal) en zorg dat je dit de komende 4 weken kunt doen. Om patronen te veranderen en het voordeel er van te ervaren moeten we minimaal 4 weken hetzelfde blijven doen.

Maak je je zorgen/pieker je veel voor het slapen? Bedenk voor jezelf wat je kunt doen (bidden/een dagboek bijhouden) om de zorgen van de dag bij God te kunnen brengen en bij God los te kunnen laten

Oefen in je vertrouwen op God. Belijd je zonden en als je tegen iemand “sorry” moet zeggen, schrijf het in je agenda om het de volgende dag ook daadwerkelijk te doen. Ontvang Gods genade en vrede door te erkennen dat door Jezus je werkelijk vergeven bent.

Slapen is één voorbeeld van hoe wij voor ons lichaam kunnen zorgen zodat we met ons hele wezen – lichaam, ziel en geest - tot eer van God leven en Hem in waarheid mogen aanbidden.
Sta er voor jezelf eens bij stil hoe je hele lichaam een tempel voor de Heilige Geest kan zijn. Denk aan:  
Ogen – waar kijk je naar? Wat lees je? Wat kijk je op Netflix? 
Mond – hoe gezond eet je? Eet je te veel? Eet je te weinig? 
Tong – hoe gebruik je je tong? Roddel je? Vertel je leugens (groot of klein – leugens zijn leugens)
Handen – met onze handen kunnen we de wereld mooier of lelijker maken, kunnen we anderen slaan of ze troosten. Hoe gebruik je je handen?
Voeten – waar nemen je voeten je mee naar toe? 

Bedenk voor jezelf hoe je je hele lichaam tot eer van God kan gebruiken. Zijn er gewoontes die je los wilt laten? Pak dan nieuwe, goede gewoontes op en maak een plan om deze nieuwe gewoontes 4 of meer weken achter elkaar te doen, zodat ze deel van je leven zullen worden tot eer van God. 

Luisterlied - Neem mijn leven (Kees Kraayenoord) Luister hier

Zegen
De Heer zegene je ogen
dat je God zult zien en hoe Hij aanwezig is in deze wereld.
De Heer zegene je oren,
dat zij de stem van God zullen horen
en dat zij horen wat God hoort.
De Heer zegene je mond,
dat je zult spreken van Gods genade, vergeving en genezing, van bevrijding.
De Heer zegene je handen,
dat zij de liefde van God mogen ontvangen en doorgeven 
en dat je behulpzaam mag zijn.
De Heer zegene je voeten,
dat ze bereid zijn om Jezus te volgen
en te gaan waar Hij je roept om sjalom te brengen.
De Heer zegene je hart,
zodat Zijn Geest er woont.
Zo zegene jou de Vader, de Zoon en de Heilige Geest.